Essen und Trinken bevorraten
Können Sie sich vorstellen, dass Lebensmittel und Trinkwasser einmal nicht jederzeit verfügbar sein könnten? Was ist, wenn ein Hochwasser die Straßen unpassierbar macht? Ein Waldbrand ein Dorf von der Außenwelt abschneidet? Starker Schneefall die Versorgung von Geschäften unmöglich macht? Oder ein Stromausfall die öffentliche Versorgung lahmlegt?
Wer es lieber ganz genau wissen will. das Bundesministerium für Ernährung und Landwirtschaft bietet Tabellen für Beispielvorräte sowie einen Vorratskalkulator an: www.ernaehrungsvorsorge.de
TRINKEN IST WICHTIGER ALS ESSEN!
Ein Mensch kann unter Umständen drei Wochen ohne Nahrung auskommen, aber nur vier Tage ohne Flüssigkeit.
» Halten Sie pro Person ca. 14 Liter Flüssigkeit je Woche vorrätig.
Für einen erwachsener Menschen braucht es mindestens 1,5 Liter Flüssigkeit am Tag.
Wenn man Kochen möchte, sollte man 0,5 Liter Wasser zusätzlich pro Kopf einplanen
» Geeignete Getränke sind Mineralwasser, Fruchtsäfte oder auch andere lagerfähige Getränke
» Füllen Sie Ihre Vorräte unbedingt langsam über mehrere Wochen und Monate auf.
Hamsterkäufe schaden der Allgemeinheit
» Eine gut organisierte Vorratsvorhaltung ist essentiell für Notsituationen.
Keine Experimente, bleiben Sie bei dem was Sie kennen und nutzen
» Strom weg? Achten Sie darauf, dass Esswaren auch ohne Kühlung länger gelagert werden können
und ein Großteil Ihres Vorrats kalt essbar ist
» Alle Lebensmittel sollten ohne Kühlung längerfristig haltbar sein. Achten Sie auf das Mindesthaltbarkeitsdatum.
Beschriften Sie Lebensmittel ohne Kennzeichnung mit dem Einkaufsdatum
» Sie sollten Lebensmittel kühl, trocken und dunkel aufbewahren.
Achten Sie auf eine luftdichte Verpackung
Passende Lebensmittel sind u.a.:
- Trockenfrüchte
- Konserven mit Obst/ Gemüse/ Fleisch/ Fisch
- Trockenfleisch oder –wurst
- Nüsse
- Zwieback
- Müsliriegel
» Neu gekaufte Vorräte gehören nach „hinten“ ins Regal.
Brauchen Sie die älteren Lebensmittel zu Erst auf, daher die Platzierung „vorn“ im Regal
» Tiefgekühlte Lebensmittel zählen auch zum Notvorrat.
Sie lassen sich bei einem Stromausfall problemlos verbrauchen.
Frieren Sie einmal aufgetaute Lebensmittel nicht wieder ein
» Kochen ohne Strom und Gas?
Im Handel gibt es viele Alternativen wie Campingkocher etc.
» Denken Sie bei der Vorratshaltung auch an Spezialkost – z.B. für Diabetiker, Allergiker, Babys oder auch der Haustiere
» Ein Mensch kann lediglich 4 Tage ohne Flüssigkeit auskommen! Überprüfen Sie regelmäßig Ihre Vorräte
Wasservorrat für die Hygiene – Sauberkeit in Notzeiten ist essentiell
Mangelnde Hygiene ist weltweit Auslöser für viele Seuchen und Krankheiten. Duschen, Zähneputzen oder Händewaschen sind selbstverständlich. Aber was machen Sie, wenn es kein warmes Wasser mehr gibt oder kaltes Wasser nur begrenzt zur Verfügung steht?
» Bei lang andauernden Ausfällen der Wasserversorgung sollten Sie Wasser in allen verfügbaren größeren Gefäßen sammeln und sich somit einen geeigneten Vorrat anlegen.
Die Gefäße könnten sein: Badewannen, Waschbecken, Eimer, Töpfe, Wasserkanister, Schüsseln etc.
» Denken Sie hierbei auch an Wasser für die Toilettenspülung, welches nicht die beste Trinkwasserqualität aufweisen muss.
Trennen Sie bei der Verwendung das unbelastete „Frischwasser“ von bereits verunreinigtem Wasser, welches Sie u.a. für die Toilette nutzen könnten, zum Trinken oder Kochen jedoch nicht mehr genutzt werden kann
» Gehen Sie mit dem Wasser sparsam um. Benutzen Sie bei längerer Wasserknappheit Einweggeschirr und –besteck, damit Wasser nicht zum Spülen verwendet werden muss
» Machen Sie Wasser länger haltbar durch Entkeimungsmittel. Diese bekommen Sie im Campinghandel
Weitere Hinweise zur Hygiene
» Halten Sie genügend Seife, Waschmittel, Zahnpasta, Feuchttücher undToilettenpapier vorrätig
» Wenn das Wasser knapp ist, kann eine Campingtoilette mit Ersatzflüssigkeiteine gute Alternative sein
» Benutzen Sie Haushaltshandschuhe und Müllbeutel
» Benutzen Sie Händedesinfektionsmittel
Das gehört in eine Haus-apotheke
Manchmal muss es schnell gehen. Ein Unfall im Haushalt, eine Notsituation, eine Verletzung bei der Gartenarbeit. Gut, wenn Sie dann eine Hausapotheke haben, in der alles Wichtige enthalten ist. Überschreitungen bei der Haltbarkeit kann zu gefährlichen Nebenwirkungen führen und muss vermieden werden!
Das muss drin sein:
» persönliche, verschreibungspflichtige Medikamente
» Erkältungsmittel
» Schmerz- & fiebersenkende Mittel sowie ein Fieberthermometer
» Mittel gegen Durchfall, Übelkeit, Erbrechen und Elektrolytausgleich
» Mittel gegen Insektenstiche & Sonnenbrand
» Pinzette für Splitter oder Zecken
» Hautdesinfektions- und Wunddesinfektionsmittel
» Verbandsmaterial. Alles was ein DIN 13164-Verbandskasten enthält:
-Mull-Kompresse
-Verbandsschere
-Pflaster und Binden
-Dreiecktuch